12 é um sinal de que seu corpo está estressado

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12 é um sinal de que seu corpo está estressado
12 é um sinal de que seu corpo está estressado
Anonim

Quando estamos cansados e estressados, isso afeta nosso corpo. Muitas vezes não prestamos muita atenção aos sinais que ela nos dá. Em vez disso, tentamos tratá-lo com medicamentos e continuamos nos esforçando. Aqui estão 12 sinais selecionados pela Radioone de que seu corpo está lhe dando um sinal claro de que precisa descansar.

1. Dor de cabeça

Este é um dos problemas mais comuns que sofremos. Na maioria dos casos, é causado pelo estresse causado pelo pensamento constante, preocupação e pressa. A solução é relaxar. Pare de pensar no que te espera, no que vai acontecer, você vai dar conta das tarefas. Tire algum tempo para meditar sem culpa ou apenas dê ao seu corpo e mente uma pequena pausa até que a dor de cabeça desapareça. Pare por um momento e cheire uma flor. Você tem todo o tempo do mundo.

2. Dor no pescoço

Uma dor no pescoço é um indicador de que você está ofendido por alguém ou que está se esforçando demais. A dor nesta área interfere na concentração. Não fique muito nervoso, ninguém é perfeito. Tente ser mais tolerante e compreensivo. Tente focar nas coisas positivas com mais frequência.

3. Dor ou peso no ombro

Peso emocional na tomada de decisão e muita pressão causam dor no ombro. Isso é o que acontece quando você faz um pouco mais de trabalho do que pode suportar. Não faça tudo sozinho. Tente encontrar outra pessoa para transferir algumas de suas responsabilidades. Ou alguém para conversar. Conversar com outra pessoa sobre a situação lhe dará uma perspectiva diferente.

4. Dor ou tensão na parte superior do pescoço

A dor nesta parte do corpo vem da f alta de apoio emocional e do medo do amor. Isso acontece porque você não sente que está recebendo amor e apreço suficientes. Tente sair com mais frequência e conhecer mais pessoas. Abra-se para o mundo e o mundo se abrirá para você.

5. Dor lombar

Aqui a dor vem como resultado de dificuldades financeiras. Você não definiu suas prioridades de gastos ou algo inesperado surgiu. Tente se concentrar no que te faz realmente feliz. Sim, o dinheiro ajuda você a obter coisas materiais, mas é apenas temporário. A verdadeira felicidade vem de dentro. Concentre-se em seus objetivos e no que o excita e o dinheiro e o sucesso virão.

6. Dor no cotovelo

Teimosia e rigidez levam a cotovelos doloridos. A razão para isso pode ser o medo da mudança. Em vez de ser teimoso como um burro, olhe para a situação de uma perspectiva diferente. Tente ouvir mais durante uma conversa e não se preocupe se você sempre estará certo ou errado.

7. Dor no braço

As dores nesta área vêm do sentimento de isolamento. Esse sentimento pode vir de você se isolar dos outros. Você não precisa se tornar uma borboleta social para encontrar um amigo. Você ficaria surpreso com quantas pessoas estão dispostas a lhe oferecer sua companhia. Basta se abrir para eles. Comece uma conversa com um vizinho ou convide um velho conhecido para tomar um café. As amizades estão por toda parte.

8. Dor abdominal

O medo da mudança pode ser a causa dessa dor. Muitas vezes caímos em uma rotina diária com a qual estamos satisfeitos. Às vezes temos medo da mudança porque não sabemos o que ela nos trará. A mudança é inevitável. Ela é o que faz o mundo girar. Não tenha medo. Abrace a mudança e você verá que as coisas começam a acontecer mais facilmente.

9. Dor no joelho

Dores nos joelhos podem ser devido a um ego maior. A f alta de empatia e um grande ego não são divertidos para ninguém. Tente sentir compaixão pelos outros. Torne-se um voluntário. Faça uma boa ação e você se sentirá melhor.

10. Peso corporal

Isso é causado pelo medo e ciúme. Eles são um sinal de que você não confia em ninguém. Relaxe e não se concentre em emoções negativas. Se você aprender a confiar nas pessoas, você se sentirá muito mais confortável

11. Dor no tornozelo

As dores nos tornozelos resultam da f alta de alegria. Às vezes, deveres e responsabilidades nos sobrecarregam e nos esquecemos de nos divertir. Encontre algum tempo para se divertir que faça você se sentir bem. Vá de férias, almoce em um bom restaurante, encontre um hobby.

12. Dor na região dos pés

Apatia causa esse tipo de dor. Quando você sente que o dia está se arrastando com você. Às vezes as coisas simplesmente não dão certo e perdemos o interesse em tudo.

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