Trabalhar com as mãos é bom para o cérebro

Trabalhar com as mãos é bom para o cérebro
Trabalhar com as mãos é bom para o cérebro
Anonim

As atividades manuais treinam diferentes partes do cérebro. Faça-os regularmente e você desenvolverá habilidades motoras finas, criatividade e até auto-estima e confiança. Eles demonstraram ser uma ótima terapia para o estresse e a depressão, e também aumentam os níveis de "hormônios do bem-estar" que promovem o relaxamento.

Seja tricô, pintura ou outro trabalho artístico com as mãos, dedicar alguns minutos por dia é considerado "manutenção do cérebro". Muitas pessoas não percebem, mas o cérebro se beneficia mais precisamente das técnicas necessárias para realizar uma atividade específica.

Handwork é uma terapia relaxante que melhora a saúde mental, o bem-estar e a atividade cerebral. As pessoas que as praticam regularmente pensam com mais facilidade, aumentam sua imaginação e capacidade criativa. As atividades manuais levam ao relaxamento, fazendo com que o cérebro trabalhe com mais eficiência. Nesses momentos, os sentidos são acionados e as habilidades motoras são aprimoradas.

Por exemplo, muitas pessoas afirmam que tricotar aumenta seus sentimentos de felicidade e relaxamento. Isso também inclui a costura de tapeçarias. Aqueles que tricotam três ou mais vezes por semana sentem-se mais relaxados, mais felizes e menos ansiosos do que aqueles que tricotam com menos frequência ou nada.

Pessoas que desenham, fazem esculturas, praticam fotografia e desenho na meia-idade e na velhice têm menor chance de desenvolver comprometimento cognitivo leve em comparação com pessoas que não o fazem.

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