- O que te traz a mim hoje? - Perguntei à mulher que veio para uma consulta.
- O sócio com quem trabalhei por muitos anos pediu a separação e deixou nossa parceria. O que ele me disse foi muito poderoso para mim. Vim para uma consulta porque depois de refletir sobre nossa conversa, percebi que havia verdade em suas palavras. Perdi uma pessoa preciosa. Vim falar com você para encontrar algumas respostas…
- Conte-me mais sobre esta conversa.
- Estávamos discutindo um novo caso de trabalho e enquanto conversávamos, ele me disse o seguinte: “Parabéns! Você acabou de me perder! Não quero mais trabalhar junto! Você analisa constantemente, considera todos os detalhes. Você não descansa, não se diverte, não tem outro modo que não seja o trabalho. Você é sempre sério e responsável, sempre olha para o cronograma, é constantemente atencioso e rigoroso. Suas conversas com as pessoas não são mais espontâneas, você as conduz de forma estruturada. Quando alguém começa a lhe dizer algo, você começa a procurar uma estratégia de enfrentamento (sem que alguém peça). Eu não posso nem contar uma piada para você, muito menos compartilhar que eu fiz sexo! Quando eu faço isso, você estica o pescoço e revira os olhos como se eu tivesse insultado a bandeira do país! Eu trabalho de uma maneira diferente, com uma energia diferente, com uma atitude diferente. Eu quero que seja leve, divertido, livre no trabalho. Meu parceiro para compartilhar minha atitude de que a vida não é apenas trabalho. Quando trabalho, quero que seja alegre, brilhante, com energia e tom. Entendo que nossas tarefas exigem muito conhecimento, experiência, habilidades, mas… isso não significa que tenhamos rostos tristes, curvados pelo trabalho, com os olhos vermelhos e com a cabeça eternamente pensativa… "esfaqueando" nas profundezas e estou farto de psicologia!!! Quando estou perto de você, dá vontade de pular, cantar, fazer flexões para levantar a energia!!! Mal consigo respirar, estou sufocando, estou afundando ao seu lado! Não quero mais trabalhar assim! Tomei uma decisão - vou embora!
Essa foi a nossa conversa, foi o que ele me disse.
Parado. pensei
Fui passear. Quando saí, a primeira coisa que me chamou a atenção foi o ar fresco. Foi assim que percebi que por muito tempo não me levantava da cadeira do escritório, não andava sem rumo no parque, não olhava para nada além de uma tarefa de trabalho, não entrava em uma relação no papel de esposa, mãe, amante, esposa, filha, tia, namorada… Admiti que o tom grave, voz baixa, melancólico, movimentos lentos, predominância da cor cinza, interminável olhar para a profundidade e essência do o problema são meu passatempo favorito e comportamento habitual ultimamente. Admiti para mim mesmo que não estou descansando ou me divertindo.
- Para que você gostaria de usar nossa reunião de hoje?
- Gostaria de saber o que me atrai pela depressão como estilo de vida.
- Boa pergunta… O que você faz quando está triste?- Eu a instiguei.
- Quando estou deprimida…” ela começou.
- Quando você está triste… - Eu a corrigi.
- Quando estou triste, me afundo em pensamentos, penso, penso, cavo, fujo da realidade da vida. Quando estou triste, é como se eu tivesse dado uma "pausa" na vida. Nesse estado, não sou ativo, não ajo, não tento, não corro riscos, não cometo erros, não assumo responsabilidades.
- Mas você está trabalhando ativamente durante esse tempo…
- Sim…
- Parece-me que você é preciso em seu trabalho, raramente comete erros?
- Sim, mas… Depois da conversa com o parceiro que perdi, me sinto mais uma velha triste e desesperada do que uma pessoa que busca os recursos das pessoas e situações e usa os seus.
- O que drena sua energia?
- Eu propositadamente me obrigo a desperdiçar minha energia.
- O que você não quer criar?
- Antes não o que, mas por causa de quem. Eu costumava me expressar livremente e casualmente. Eu estava mostrando minha alegria, positividade e entusiasmo. Mas encontrei pessoas que me atraíram para o que estavam fazendo. E eu não podia recusá-los. Respondi, estive disponível, ajudei, apoiei. Esse meu comportamento "comeu" todo meu tempo, ideias, energia. Eu não posso recusar, e para não concordar em participar de suas atividades, é mais fácil eu ficar deprimido. Eu tenho uma desculpa para estar triste e cansada, ninguém pega em mim ou mal me suporta. É muito difícil para mim me afirmar e me proteger.
- É difícil para você dizer: "Não!", é difícil para você se proteger.
- Sim…
- O que te dá energia?
- Oooooh, as caminhadas, o ar, a natureza, ler um livro interessante, o cinema, a praia, conversar com pessoas que pensam como você, socializar, compartilhar, rir, sonhar… Especialmente sonhar!
- E onde você costuma drenar sua energia?
- Na tristeza do que não aconteceu na minha vida pessoal. Em autopiedade.
- Quem você viu fazendo isso?
- Minha mãe, minha avó…
- Você não precisa agir como alguém para mostrar que os ama. - Fiz uma certa pausa e continuei. - Eu me pergunto o que aconteceria, se fizermos uma pequena experiência
Por alguns dias, em vez de ficar triste com o que não aconteceu com você, sonhe com coragem.
-?! Vou pensar… Hmmm… sabe quando vou trabalhar de manhã (mesmo com sono) tenho energia, entusiasmo, entusiasmo, esperança, fé e otimismo. Mas quando termino minhas tarefas de trabalho e vou para casa, me sinto triste, sombrio, desolado, vazio. Mas não é por cansaço do trabalho. Por outro lado - por mais difícil que seja para mim dizê-lo - estou triste e vazio que vou para casa sozinho para a casa vazia, que ninguém voltará para casa depois de mim… Com pensamentos tão sombrios, Eu também perco meus dias de folga.
- Isso apóia o que foi dito antes. O que você não quer criar?
- Uma família para tomar meu tempo, amor, energia, espaço, atividades favoritas. Não quero me comprometer com pessoas que não apreciam o que faço por elas!
- As pessoas gostam de quais pessoas? - Olhos - cheios de lágrimas.
- Eu quero ser respeitado! Respeitar minhas necessidades e desejos.
- Você quer receber.
- Sim…
- Você vai sair? Você está namorando pessoas?
- Não! Não quero sair porque as pessoas com quem gosto de sair têm obrigações familiares e raramente têm tempo livre. Além disso, não me dou bem com minha própria espécie.
- Você sabe que tipo de homem gostaria de ter ao seu lado?
- Sim!
- Como você poderia atraí-lo?
- Tornando-se atraente para ele? - ela disse com um sorriso.
- Como?
- Ao transmitir o que eu quero?
- Você é criativo, você tem imaginação. Considere um pequeno passo nessa direção.
- tenho pavor de sair…
- E ainda assim - eu observei como você se comunica com as pessoas, você faz isso de maneira casual e natural.
- De repente me ocorreu! Vou pegar um livro interessante e
vou ler
no parque!
Só vou dar uma volta!
- Quando você vai fazer isso?
- Bem…
- Você realmente quer deixar um homem maduro, valioso, generoso e amoroso sem sua esposa?
Alguns dias depois ela me ligou do parque. Ela não pegou um livro, ela pegou seu senso de humor (seu jeito de lidar com a tristeza) e escreveu isso:
Horóscopo de fim de semana com arco e arco agora!
Hoje costumo sacrificar a tristeza e a depressão como estilo de vida e substituí-la por alegria, alegria de viver e uma atitude otimista. No sábado, encontro resposta para as perguntas: "O que me dá energia?", "O que me tira do buraco?", "Quem não deixo entrar no buraco?", "Qual é o buraco no fim?".
Meu humor é fantástico, me sinto ótimo. Opa. Eu posso sentir a química fluindo entre mim e a vida…
No domingo terei tempo para descansar, mas não vou me importar com dramas e problemas.
Nos próximos dias, tudo vai correr a meu favor, principalmente o rolo de papel higiênico. O papel da sofrida Genoveva não me convém mais, eu jogo "Não tolere a depressão, cara!". Por mais que eu odeie admitir, meus problemas não são tão sérios assim.
Eu ri longa e sinceramente.
