Consumir diariamente durante a gravidez para proteger o bebê

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Consumir diariamente durante a gravidez para proteger o bebê
Consumir diariamente durante a gravidez para proteger o bebê
Anonim

Cientistas que analisaram vários estudos anteriores no Imperial College London descobriram o que uma mulher deve consumir durante a gravidez para proteger seu bebê de grandes problemas de saúde no futuro

Em particular, resultou em uma redução de 30% no risco de alergias alimentares até 1 ano de idade.

Esse tipo de alergia é causado pelo mau funcionamento do sistema imunológico e pela reação exagerada a esses alimentos inofensivos, resultando em sintomas como erupções cutâneas, inchaço, vômito e chiado no peito.

Especialistas dizem que uma cápsula de óleo de peixe por dia durante a gravidez e durante os primeiros meses de amamentação pode reduzir o risco de alergias alimentares do bebê.

O óleo de peixe contém um tipo especial de gordura chamado Omega-3, que tem um efeito anti-inflamatório positivo. Pesquisas descobriram que a dieta durante a gravidez pode afetar o desenvolvimento de alergias no início da vida.

O conselho do especialista é que as mulheres grávidas não consumam mais do que duas porções de peixe oleoso por semana devido aos níveis de mercúrio em alguns peixes e evitem carne de tubarão e peixe-espada.

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