Você sofre de intolerância ao glúten, estes são os primeiros sinais

Índice:

Você sofre de intolerância ao glúten, estes são os primeiros sinais
Você sofre de intolerância ao glúten, estes são os primeiros sinais
Anonim

Você já deve ter ouvido falar mais de uma vez sobre a intolerância ao glúten e seus efeitos "terríveis". Mas é realmente tão assustador quanto diz? Vamos ver o que é glúten e se vale a pena ter medo

O glúten é uma proteína complexa encontrada em alguns cereais e não só. Seu efeito no corpo humano não é muito claro e depende em grande parte da intolerância pessoal, que muitas vezes é hereditária. Acontece que as pessoas usam produtos que contêm glúten há anos sem nem saber quais problemas isso traz para seus corpos.

Intolerância ao glúten

Também é chamada de doença celíaca. Esse problema ocorre por vários motivos. Na maioria das vezes é a sensibilidade hereditária a certos produtos, mas às vezes há uma hipersensibilidade ao glúten que dura apenas um tempo. Nesses casos, é útil recusar temporariamente produtos que contenham glúten.

SINAIS DE INTOLERÂNCIA AO GLÚTEN

O sinal mais óbvio é a coceira e descamação da pele, bem como unhas quebradiças. Estes são os sintomas de sensibilidade ao glúten que você percebe primeiro.

Distúrbios hormonais que se manifestam em um ciclo menstrual perturbado nas mulheres, fraqueza e dor.

Problemas de concentração, insônia e dores de cabeça. Muitas coisas em nosso corpo dependem do trabalho do trato gastrointestinal, e o glúten o afeta principalmente.

Dentes deteriorados e feridas persistentes na boca também são sintomas importantes a serem observados.

Se você achar que tem sintomas semelhantes, não deixe de consultar seu médico e passar em todos os testes necessários para detectar essa intolerância. Como os sinais de intolerância ao glúten são comuns a outras doenças, não elimine o glúten de sua dieta a menos que você saiba exatamente qual é o problema.

Se você excluir o glúten do cardápio, podem ocorrer problemas como distúrbios do sono e da digestão. Muitas pessoas que querem perder peso excluem o glúten de seu cardápio. No entanto, essa restrição tem pouco efeito na perda de peso.

Se você for realmente intolerante ao glúten, precisará de uma lista de produtos que o contenham.

PRODUTOS QUE CONTÊM GLÚTEN

Trigo

O glúten está presente na maioria dos tipos de pão, bem como em biscoitos e vários tipos de produtos de panificação. Não se esqueça de considerar também macarrão, cuscuz e bolachas.

Cevada

Melhor evitar produtos de cevada.

Aveia

Oatmeal também precisa ser usado com cautela. Embora a aveia em si não contenha glúten, alguns pacientes celíacos também não podem tolerá-los.

O diagnóstico de intolerância ao glúten é obrigatório, pois seu uso a longo prazo pode levar a consequências fatais. Sem falar que você sentirá desconforto diário.

Não apenas o glúten, mas também outros alimentos podem afetar negativamente sua condição de pele. Tenha cuidado ao fazer o cardápio para você e sua família.

  • glúten
  • intolerância
  • Recomendado: