A glândula é um dos órgãos mais importantes do sistema endócrino humano. Seu papel é fundamental para o metabolismo básico, consumo de oxigênio, balanço energético, produção de calor e muito mais
A deterioração da glândula pode levar a alterações no metabolismo, digestão, apetite, pele, cabelo, etc.
A glândula tireóide reage de forma particularmente "brilhante" ao que comemos. Se as substâncias necessárias não forem suficientes, ele começa a funcionar incorretamente, o que afeta imediatamente o estado geral do corpo.
Por exemplo, sabe-se que este órgão é altamente dependente da presença de iodo nos alimentos. Segundo a nutricionista Irina Ril, certos alimentos vão ajudar a suprir a deficiência de iodo em nosso organismo.
Alimentos saudáveis com teor de iodo:
Algas marinhas
Peixe do mar
Frutos do mar
Feijoa - árvore de iodo (árvore frutífera subtropical perene)
Caqui
Nozes.
Para a produção de hormônios, escolha alimentos com tirosina, disse o médico. A tirosina é um aminoácido abundante em abacates, kiwis, figos, damascos e bananas. C
O selênio é necessário para a produção dos hormônios T3 e T4. Segundo o especialista, também possui alto teor de castanha do Pará.