Se você é um fumante de longa data, provavelmente sofre daquela tosse desagradável e persistente característica dos fumantes. Você sabe que, para melhorar sua saúde, é bom abandonar um mau hábito. Mas se isso for muito difícil para você, estamos compartilhando um elixir de limpeza pulmonar que contém ingredientes totalmente naturais.
Gengibre
A especiaria é usada há muitos anos para fins medicinais, e um de seus benefícios é que ajuda a limpar eficazmente os pulmões.
Cebola
Os benefícios para a saúde de comer cebolas são bem conhecidos por nós. A especiaria tem propriedades anticancerígenas, mas também reduz o risco de desenvolver várias doenças respiratórias.
Cúrcuma
Um maravilhoso tempero indiano rico em vitaminas, minerais e ácidos graxos ômega-3. Possui propriedades antivirais e antibacterianas e reduz o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
Como cozinhar?
Você precisa de 400 gramas de cebola, 1 litro de água, 400 gramas de açúcar mascavo, que você pode substituir por mel ou xarope de bordo, 2 colheres de sopa de açafrão, um pedaço de gengibre (cerca de 3-4 cm de raiz de a especiaria). Ferva a água e o açúcar juntos. Pique a cebola finamente, descasque e rale o gengibre e adicione-os aos restantes ingredientes. Quando a mistura ferver, adicione a cúrcuma e deixe cozinhar em fogo baixo até reduzir pela metade e engrossar. Quando esfriar, você pode despejar em potes e guardar na geladeira.