O que comer com K-19 para se recuperar mais rápido - inclua esses 6 alimentos em seu cardápio

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O que comer com K-19 para se recuperar mais rápido - inclua esses 6 alimentos em seu cardápio
O que comer com K-19 para se recuperar mais rápido - inclua esses 6 alimentos em seu cardápio
Anonim

Existem muitos alimentos para fortalecer o sistema imunológico. Eles têm um efeito benéfico no corpo e o saturam com vitaminas, das quais ele precisa especialmente durante o período de doença

Os especialistas dizem que se você acha que está começando a ficar doente com uma infecção por coronavírus, não deve tomar medicamentos antivirais. Isso também inclui suplementos nutricionais e medicamentos já administrados a pacientes com coronavírus.

Até o momento, não há evidências de sua eficácia contra o COVID-19. A realização de uma tomografia computadorizada dos pulmões sem a indicação de um especialista também é perigosa para a saúde.

Antes de consultar um médico, você pode ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente. Para isso, você deve seguir uma dieta especial que inclua alimentos ricos em propriedades anti-inflamatórias, minerais e oligoelementos.

E sobre quais alimentos você deve comer com uma infecção por coronavírus para se recuperar mais rapidamente, um especialista - epidemiologista, médico e médico preventivo Leonid Aleksandrovich Bulichev nos disse.

Alimentos que contêm vitamina C

Vitamina C protege o corpo de vírus e bactérias. Também é considerado um antioxidante e é usado para prevenir o câncer. Uma grande quantidade desta vitamina está contida em frutas cítricas, mirtilos e kiwi, bem como no chucrute. Se você consumir um kiwi por dia, poderá atender facilmente sua necessidade diária de vitamina C.

Cebola, alho e rabanete

Esses alimentos são considerados combatentes naturais de germes. Os fitonídios contidos neles matam as bactérias. Um dente de alho por dia ou rábano como tempero ajudará a proteger o corpo durante uma pandemia ou gripe. Pessoas com doenças gastrointestinais devem comer com cuidado alho e rábano, pois podem causar uma exacerbação.

Alimentos que contêm vitamina E

A vitamina E também é considerada um poderoso antioxidante. Atua como um protetor natural no corpo humano. É por isso que no outono e no inverno você deve tentar comer nozes, óleos vegetais, gema de ovo, mas, claro, dentro da normalidade.

Gengibre

Gengibre é uma planta altamente estimulante e tônica. Sua raiz é usada há muito tempo no Oriente para combater várias epidemias. É rico em vitaminas, minerais, ácidos graxos saudáveis e óleos essenciais. O chá de gengibre é bebido para tosse, doenças pulmonares e para prevenir infecções.

Deve-se notar que esses produtos são usados apenas como terapia adjuvante. Se você tiver sintomas de coronavírus, deve consultar imediatamente um médico e não se automedicar.

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